2017年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 31日:
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709 kcal
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脂質: 17.65g | たんぱく質: 46.82g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Banana Prata, Queijo Branco, Plus Vita Pão Integral Light. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia. 軽食/その他: Pêssego, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Queijo Branco, Pão Branco. もっと...
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