2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1863 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 136.76g | 炭水化物: 202.75g.
朝食: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Integral, Gema de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Salmão no Forno ou Grelhado, Clara de Ovo. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Yoki Polvilho Azedo, Canaã Goma de Tapioca, Queijo de Manteiga, Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Oh Yeah! One Protein Bar Peanut Butter Pie. 軽食/その他: Regina Queijo Coalho Espeto, Melaços, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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