2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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491 kcal
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脂質: 13.57g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 60.18g.
朝食: Heartland Vitality Muesli, Coffee with Milk, Green Tea, Checkers Long Life Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 昼食: Chicken Stock, Cooked Mushrooms, Lettuce, Cucumber (with Peel), Onions, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat. 夕食: I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. もっと...
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1634 kcal
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運動:
運転 - 35 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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