2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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988 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 65.04g.
昼食: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ipanema Queijo Branco Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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