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aprendi q se não chegou peso ideal Jacarepaguá só um dia em uma refeição e não feriado inteiro. Ainda sou nova rsrs
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1519 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Alface, Abobrinha Cozida, Tabule, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Pão Francês sem Miolo, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Queijadinha Low Carb, Mega Matte Açaí com Morango, Lima. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
jacar é só um dia em uma refeição na semana.
2018年 05月 4日 投稿者: gordelinha
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