2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1292 kcal
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脂質: 49.28g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 151.35g.
朝食: Don Satur Bizcochos Salados, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. 昼食: Uva, Aceite de Oliva, Lucchetti Spaghetti. 夕食: Vino Sauvignon Blanc, Ciruela, Zapallo, Batata, Pescado al Horno o Hervido. 軽食/その他: Garrapiñadas de Almendras, Georgalos Granola con Pasas, Café Espresso, Sandwich Mixto, Pehuamar Maní Salado. もっと...
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3419 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 45 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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