2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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540 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 72.25g.
朝食: Café com Leite Integral, Triunfo Bolacha Maizena, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês. 昼食: Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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