2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1382 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 192.20g.
朝食: Gomets Bala de Goma, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral, Leite com Chocolate Desnatado, Água com Limão. 昼食: Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Multicereais, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|