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vamos lá. ...
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94 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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999 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 34.26g.
朝食: Aurora Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Tia Sônia Farinha de Linhaça, Da Magrinha Chia em Grãos, Ovo, Café. 昼食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Bisteca Suina. 夕食: Frimesa Bisteca Suina, Subway Tomate. 軽食/その他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melão, Morangos, Perdigão Chester Carne de Peito Cozida e Defumada de Ave, Queijo Mozzarella, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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