2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1638 kcal
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脂質: 76.07g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 197.40g.
朝食: Какао, Сахар, Сливочное Масло, Restoria Вареники с Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 昼食: Лук, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Халва, Кофе. 夕食: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свеклы, Картошка Вареная. もっと...
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2058 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 51 分, ボディービル - 17 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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