2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1870 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 90.32g | 炭水化物: 166.07g.
朝食: Aldi Weltmeisterbrot, Kaufland Deutsches Corned Beef, Natreen Aprikosenmarmelade, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. 昼食: Kania Dill-Kräuter, Salatgurke, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Lachsfilet. 夕食: Kaufland Deutsches Corned Beef, Aldi Weltmeisterbrot, Karlsberg Urpils. 軽食/その他: K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Banane, Erdbeeren, Magerquark, Milch 1,5%. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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