2012年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 11日:
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1715 kcal
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脂質: 72.43g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 166.02g.
朝食: Cappuccino, Roquefort of Blauwe Kaas, Italiaanse Bol. 昼食: Italiaanse Bol, Roquefort of Blauwe Kaas. 夕食: Thee, Koffie, Honing Mosterd Dressing, Knak Worst (Runder), Maria. 軽食/その他: Goedemorgen. もっと...
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2695 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 2 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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