2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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2111 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 83.26g | 炭水化物: 303.53g.
朝食: Yeşil Biber, Domatesler, Kiraz Domates, Yumurta Sarısı, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 昼食: Yörsan Ayran, Etli Ekmek. 夕食: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. 軽食/その他: Yeşil Erik, Sütaş Muzlu Süt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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