2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1408 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 90.05g | 炭水化物: 130.76g.
朝食: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral de Centeno, Natreen Edulcorante, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café. 昼食: Mercadona Jamon Serrano, Bofrost Salmon Marinado, Patatas Cocidas. 夕食: Bocadillo, Hacendado Tarta de Nata y Yema. 軽食/その他: Mercadona Jamon Serrano, Batido Proteinas, Pan Integral de Centeno. もっと...
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1871 kcal
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運動:
abdominales - 45 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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