2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1625 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 141.66g.
朝食: Fantastique Gemüse in Tomatensauce mit Auberginen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Kaffee mit Milch, Linessa Sprühsahne. 夕食: Knorr Lasagne. 軽食/その他: Dulano Hähnchen Kochschinken, Jean Pierre Mini-Chinois, Mister Choc Peanut & Choco, Baklava. もっと...
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2090 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 料理 - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Sedakaya, wünsche dir einen tollen Tag (bei dem Ergebnis sicherlich ;-) ) und ein schönes WE
2018年 05月 4日 投稿者: Nizzy1988
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Danke Nizzy. Finde es sehr lieb von dir das du immer so nett kommentierst. Wünsche dir auch ein schönes Wochenende
2018年 05月 4日 投稿者: sedakaya44
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Super gemacht 👍 Guten Morgen 🙂
2018年 05月 4日 投稿者: Fagmich
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