|
Tydzień jedzenia wszystkiego, pewnie ten kg to głównie zatrzymana woda i złogi w jelitach. Zobaczymy za kilka dni.
|
82 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1996 kcal
|
脂質: 90.35g | たんぱく質: 109.70g | 炭水化物: 162.86g.
朝食: Pomidory, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Camembert, Kujawski Olej, Prymat Musztarda Sarepska, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Milka Crunchy Hazelnut, Jabłko. 夕食: Pomidory, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Marinero Stek z Tuńczyka. 軽食/その他: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, SM Ryki Hit z Ryk Ser Light, Wino Cabernet Sauvignon, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Piątnica Serek Wiejski. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|