登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Spochtskanone
日記
2018年 05月 4日
Spochtskanoneの日記, 2018年 05月 4日
Spochtskanoneさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2018年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.3 kg
これまでの減量分:
12 kg
.
残り:
6.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 4日:
2147 kcal
脂質: 138.58g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 151.02g.
朝食:
Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte.
昼食:
Wiesenhof Bruzzler Original.
軽食/その他:
Speiseeis.
もっと...
2392 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Spochtskanoneの体重の記録
全ての履歴を表示