2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1454 kcal
|
脂質: 32.55g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 125.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. 昼食: Березка Сыр Мягкий Припятский, Березка Сыр Мягкий Припятский, Хек Запеченный, Савушкин Кефир 0%, Консервированный Тунец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кофе с Молоком. 夕食: Мартини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Травяной Чай, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Walkers Fine Oatcakes, Зеленый Чай, Яблоко, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|