2018年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1231 kcal
|
脂質: 39.35g | たんぱく質: 99.97g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Варенье, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженные Ягоды, Творог 5%. 昼食: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир 2,5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 夕食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Форель на Пару. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|