|
кд близко 😞
|
58.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
|
1156 kcal
|
脂質: 41.23g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Corniche Mini Marshmallows, Bombbar Джем Малина, Вегана Мука Рисовая, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Гном Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 昼食: Кабачок, Оливковое Масло, Креветки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 夕食: Искренне Ваш Кефир 1%. 軽食/その他: Фундук, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. もっと...
|
|
1638 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|