2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1411 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Fortaleza Cream Cracker, Café. 昼食: Frango Grelhado, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café, Ovo Frito, Batata Doce. 軽食/その他: Ceifeiro Semente de Chia, Café, Açaí, Café com Leite Integral. もっと...
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2673 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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