2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1650 kcal
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脂質: 100.54g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 103.65g.
朝食: Scala Queijo Prato, Optimum Nutrition Whey Protein, Amêndoas, Jandira Castanha do Pará. 昼食: Alface, Vapza Carne Seca, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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