2012年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 11日:
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2345 kcal
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脂質: 127.40g | たんぱく質: 85.88g | 炭水化物: 216.98g.
朝食: Salami, Bread. 昼食: Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Banana, Chocolate Cookies. 夕食: Cheddar Cheese, Edamer, Chorizo Salami. 軽食/その他: Sensation Thai Sweet Chillie, Sensation Thai Sweet Chillie. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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