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Dias 24 e 25:
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77.3 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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899 kcal
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脂質: 66.72g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 17.79g.
昼食: Chuchu, Picles de Pepino com Endro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cebolas, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. 夕食: Pimenta Preta, Pimentão Verde, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Iogurte de Kefir. 軽食/その他: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pazze Matcha. もっと...
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2857 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 座る - 4 時間 15 分, 皿洗い - 3 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 42 分, 立つ - 9 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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