2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
2286 kcal
|
脂質: 113.05g | たんぱく質: 171.45g | 炭水化物: 147.67g.
朝食: Аннушкина Ферма Творог Топленый Домашний, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. 夕食: Яйцо Куриное, Клубника, Куриное Филе Вареное, Кабачки Тушеные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|