2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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600 kcal
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脂質: 27.41g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 57.78g.
朝食: Вода (в Бутылке). 昼食: Империя Пиццы Пицца Мясное Ассорти, Пицца с Ветчиной и Грибами. 夕食: Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Приготовленные Свеклы (Свежие). もっと...
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2889 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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