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ebaaaaa
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77 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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968 kcal
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脂質: 58.47g | たんぱく質: 63.44g | 炭水化物: 48.29g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hellmann's Maionese, Tomates, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango, Abobrinha, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Nectarinas. もっと...
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週に7 kg減量中
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