2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1305 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Vitamina de Abacate, Alface, Repolho Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Zero Lactose, Mexerica, Abacate. もっと...
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1736 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ラジオ体操 - 20 分, 休憩 - 16 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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