alferreiraの日記, 2018年 05月 3日

2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.6 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 5.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:

278 kcal

脂質: 3.82g | たんぱく質: 8.83g | 炭水化物: 52.01g. 朝食: Pudim de Leite Condensado, Vigor Iogurte Batido. もっと...

2806 kcal

運動: 浴びる - 10 分, 休憩 - 5 時間　 20 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 3 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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alferreiraの体重の記録