|
До первой цели осталось совсем чуть чуть;))
|
87.5 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1634 kcal
|
脂質: 66.67g | たんぱく質: 120.81g | 炭水化物: 141.53g.
朝食: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, АХА Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые . 昼食: Грецкие Орехи, Филе Индейки, Гречка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. 軽食/その他: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Гречка Отварная, Филе Индейки, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью . もっと...
|
|
5738 kcal
|
運動:
Силовая тренировка +кардио - 3 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
 コメント
И я стал синеньким. О Боже, неужели это реальность????
2018年 05月 3日 投稿者: priest_serg
|
2018年 05月 3日 投稿者: A_Linoge
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|