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#DIA 49
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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2507 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 220.81g | 炭水化物: 229.47g.
朝食: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Abacaxi, La Violetera Nozes, Garoto Chocolate Meio Amargo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo Frito, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. 軽食/その他: Abacaxi, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Abacaxi, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Max Titanium BCAA 2400, Athletica Pro Series Creatina Caps, Pasta de Amendoim, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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