2018年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1706 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 86.84g | 炭水化物: 188.51g.
朝食: Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Frieten, AH Gegrilde Groenten, Witte Champignons (Geroerbakt), Vijgen, Geitenkaas Salade. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Lasagne met Vlees. 軽食/その他: Aldi Chocolade Paasfiguren. もっと...
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1714 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 23 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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