2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
|
1369 kcal
|
脂質: 44.70g | たんぱく質: 61.38g | 炭水化物: 193.57g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pisang, Kentang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Pop Mie Rasa Baso. 昼食: Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Brokoli, Wortel, Bakso Jamur, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 夕食: Gula Pasir, Oyong, Daun Katuk, Tahu Isi, Ceres Choco Topping, My Roti Roti Tawar Funwari (Gandum), Kacang Rebus, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Garuda Pilus BBQ, Permen, Khong Guan Saltcheese Combociz, Semangka. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|