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fat48.8
37.6 water
23.6 muscles
4kgs bones
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1435 kcal
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脂質: 86.27g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 104.04g.
朝食: Olive Oil, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, AH Biologische Eieren. 昼食: Feta Cheese, Green Olives, AH Roma Tomaten, AH Ijsbergsla, Egg, Olive Oil. 夕食: Activia Naturel, AH Geitenkaas Naturel 50+, Groene Paprika, Rode Paprika, Carrots, AH Zalmstaart, AH Courgette, Garlic, Olive Oil, Lemon Juice, AH Roma Tomaten, Broccoli. 軽食/その他: Hertog Kersen Kadootje. もっと...
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3183 kcal
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運動:
料理 - 15 分, ショッピング - 1 時間 15 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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