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Ну что начала ещё одну диету после майских праздников. От 600 до 1000 калорий в день.
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49.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1384 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Яблоко Голден, Салат из Капусты и Огурца, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. 夕食: Nestle Maxibon, Густой Молочный Ванильный Коктейль, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Наггетсы. もっと...
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1472 kcal
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運動:
スクワット - 3 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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