2018年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 3日:
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1355 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 186.39g.
朝食: Jahe, Nasi Merah, Granola, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Kubis. 昼食: UHT Full Cream Milk, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Coklat, Banana. 夕食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Perkedel Kentang, Nasi Merah. 軽食/その他: Kue, Dodol. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
be encouraged. it will come back off sOOn.
2018年 05月 2日 投稿者: marshakanady
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2018年 05月 2日 投稿者: Leni Liu Cing Link
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Hei mau nanya.? Beli timbangan makanan untuk mengetaui kalori dimna??
2018年 05月 9日 投稿者: ABRAHAM KW
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