2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1113 kcal
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脂質: 42.57g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 125.54g.
昼食: Legumes Cozidos, Tang Refresco em Pó, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Del Rey Refrigerante Guaraná, Nescafé Chococino, Elegê Leite UHT Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo. もっと...
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2663 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.7 kg減量中
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