2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
127.0 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 49.9 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1102 kcal 脂質: 40.71g | たんぱく質: 104.86g | 炭水化物: 85.77g.   朝食: Whole Milk, General Mills Cheerios. 昼食: Simple Truth Power Greens, Costco Ahi Wasabi Poke. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 軽食/その他: Roasted Almonds, Apples, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. もっと...
3227 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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