2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
|
897 kcal
|
脂質: 31.11g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Dolce Gusto Café au Lait, Danao Framboise Irrésistible . 昼食: Melon, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Taillefine Yaourt 0% Mangue, Tomates, Tradilège Dés de Jambon, McCain Original Potatoes aux Épices Douces, Salade Verte. 夕食: Taillefine Yaourt Nature 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Melon, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Mâche, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Maïs. もっと...
|
|
2368 kcal
|
運動:
走る - 時速11km - 1 時間 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 40 分, Apple Health - 21 時間 10 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|