2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1749 kcal
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脂質: 59.89g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 248.39g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance, Bona Vita Honey Rings, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Noci, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Sedano Cotto, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Bontà di Stagione Pasta e Ceci. 夕食: Buondì Buondì al Cioccolato, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt alla Frutta (Magro), Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, ウォーキング - 25 分, 運転 - 25 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 3 時間 15 分, 座る - 2 時間 25 分, 立つ - 50 分. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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