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51.3
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52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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2033 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 218.80g.
朝食: 香草布丁, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. 昼食: 小炒肉, 炒包菜, 炸鸡腿（无涂层，吃皮）. 夕食: 西米露布丁, 火鍋. 軽食/その他: 圆筒冰淇淋, 泡芙. もっと...
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1941 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 走る - 時速11km - 6 分, バドミントン - 30 分, 読む - 1 時間, 勉強 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 14 分, 休憩 - 5 時間 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分. もっと...
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週に14 kg増量中
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