2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
|
1562 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 219.27g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Dolce Granto Сыр Пармезан, Колбаса Краковская, Капучино, Сливочное Масло, Гречневая Каша. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сметана , Виноград, Кедровые Орехи , Смешанный Зеленый Салат, Семга Слабосоленая, Талосто Пельмени с Картофелем и Жареным Луком. 夕食: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Молоко, Киви, Апельсин, Банан. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины, Банан, Апельсин, Семена Льна, Виноград. もっと...
|
|
236 kcal
|
運動:
掃除 - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|