2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.3 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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490 kcal
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脂質: 13.65g | たんぱく質: 18.15g | 炭水化物: 77.41g.
朝食: Каша Пшенная на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 夕食: Hochland Ассорти Пикник на Природе, Помидорка Томатная Паста, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Овсяные Панкейки II. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Морковь. もっと...
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1082 kcal
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運動:
スクワット - 15 分, 料理 - 20 分, クロストレーナー - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, 階段昇降 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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