2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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3164 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 200.17g | 炭水化物: 414.36g.
朝食: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Brüggen Copos de Avena. 昼食: Heinz Ketchup, Filetes Rusos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Especial Ensaladas y Guarnición, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Heinz Ketchup, Patatas Cocidas, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Blanco, Scitec Nutrition Soy Pro, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. もっと...
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1643 kcal
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運動:
Entreno de pectoral - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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