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49.7 fat , 40.7 water
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103.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1477 kcal
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脂質: 109.15g | たんぱく質: 64.77g | 炭水化物: 45.75g.
朝食: AH Platte Peterselie, Olive Oil, AH Biologische Eieren. 昼食: Egg, Olive Oil, AH Ijsbergsla, AH Roma Tomaten, AH Courgette. 夕食: Leksands Zuurdesem, AH Roma Tomaten, AH Avocado, Green Olives, Lemon Juice, AH Zalmfilet, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Ijsbergsla, Olive Oil, Garlic. 軽食/その他: Ah Biologische Extra Milde Yogurt. もっと...
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3263 kcal
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運動:
座る - 2 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 55 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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