irbl4の日記, 2018年 05月 2日

2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.9 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 21.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:

816 kcal

脂質: 25.64g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 108.08g. 朝食: Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Snickers Сникерс. もっと...

2610 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 4 分, 休憩 - 14 時間　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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