2018年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 2日:
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1347 kcal
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脂質: 38.03g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Белый Замок Сметана 10%, Яйцо, Коровкино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Горбуша на Пару, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Гречка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Коровкино Кефир 1%, Апельсин. もっと...
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1682 kcal
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運動:
ハイキング - 35 分, 楽器の演奏 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 18 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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