Michele0227の日記, 2018年 05月 1日

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2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 12 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:

551 kcal

脂質: 21.92g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 61.18g. 朝食: Do Bem Suco Misto de Melancia e Limão, Maracujá. 昼食: Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Quiabo Cozido. 夕食: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quiabo Cozido. 軽食/その他: Kibon Sorvete Zero Açúcar. もっと...

714 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ハイキング - 40 分, Google Fit - 22 時間　 20 分. もっと...

週に0.9 kg増量中


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