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Hoje me pesei bem mais tarde do que de costume, pois é feriado e eu fiquei na cama até às 9h, normalmente me peso às 5h. Pode ser que Isso reflita no peso de amanhã, mas está tudo bem, estou ciente! Bom dia!
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88.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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2214 kcal
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脂質: 70.98g | たんぱく質: 166.86g | 炭水化物: 218.86g.
朝食: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Extra Pao Roll com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Banana Prata, Kibon Magnum Cookies & Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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