2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:
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1313 kcal
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脂質: 42.73g | たんぱく質: 54.30g | 炭水化物: 180.80g.
朝食: Café com Açúcar, Açúcar. 昼食: Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterrabas, Tomates. 夕食: Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Nutella Nutella. もっと...
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1694 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 20 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 腹筋 - 24 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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